Kvas de arroz: beneficios y perjuicios

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Kvass es una verdadera bebida rusa, que se obtiene fermentando m alta (cereales germinados) añadiéndole agua, azúcar, pan de centeno y otros ingredientes (frutas frescas, pasas). Hay varias variedades de esta bebida tonificante. Por lo tanto, el kvas saludable también se prepara con arroz, que tiene un sabor agradable y un alto valor nutricional para el cuerpo.

Cualidades gustativas y contenido calórico del kvas de arroz

No todo el mundo ama el kvas de pan de centeno tradicional. Para muchos, tiene un sabor demasiado duro y fermentado. Otra cosa muy distinta es el kvas de arroz. Tiene un agradable sabor delicado y un ligero aroma. Tal bebida es más fácil de beber y no trae menos beneficios al cuerpo.

El kvas de arroz es una fuente de vitaminas B, PP, H, E, aminoácidos esenciales, micro y macro elementos. Contiene flúor, cob alto, zinc y hierro en cantidades suficientes. Kvass es rico en carbohidratos simples, que proporcionan energía al cuerpo. Carece por completo de grasas y las proteínas están contenidas en una pequeña cantidad. El contenido calórico del kvas de arroz preparado es de 44 kcal por 100gramo.

Propiedades útiles del kvas de arroz para el cuerpo

Todos los que aman el kvas saben que apaga perfectamente la sed. Pero además del agradable sabor, también es una bebida muy saludable. Kvas de arroz:

• realiza la función de un absorbente, es decir, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo;
• mejora la digestión, normaliza el metabolismo;
• favorece la descomposición y disolución de las sales que provocan el dolor articular;
• es un prebiótico natural, regula el funcionamiento del tracto gastrointestinal y previene el desarrollo de bacterias patógenas en el organismo;
• tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos;
• tiene altas propiedades diuréticas, elimina el exceso de líquido del cuerpo y alivia la hinchazón;
• purifica el organismo, fortalece la salud y mejora el bienestar;
• promueve la pérdida de peso.

Con malestar físico general, trastornos metabólicos, para la prevención de la osteocondrosis, enfermedades de las articulaciones, se recomienda el uso regular de esta bebida suave. Los beneficios del kvas de arroz para bajar de peso no se encuentran solo en la pérdida rápida de peso. Gracias a esta bebida energética, el organismo no carece de vitaminas y oligoelementos, por lo que es posible evitar su agotamiento.

Kvas de arroz: daño al cuerpo

El kvas dañino para el cuerpo está asociado con el contenido de alcohol que contiene, que se forma como resultado del proceso de fermentación. Las personas deben abstenerse de beber una bebida vigorizante.con cirrosis hepática, con gastritis crónica en la etapa de su exacerbación y con intolerancia individual a los componentes del kvas de arroz.

Debido al bajo contenido de alcohol, esta bebida no se recomienda durante el embarazo y la lactancia. También debe excluirse de la dieta de los niños.

Kvas de arroz: receta 1

Esta es la receta de kvas de arroz más fácil y popular. Para prepararlo, debe verter 5 cucharadas de arroz redondo con un litro de agua, agregar 3 cucharadas de azúcar y un poco de pasas. Dejar fermentar en un lugar cálido durante tres días.

Kvass preparado de acuerdo con esta receta sabe bien, con un ligero sabor a arroz.

Cómo hacer kvas de arroz: receta 2

Kvass según esta receta se asemeja a una decocción pegajosa en consistencia. Y aunque la mayoría de las personas prefieren cocinar de acuerdo con la primera receta, esta (segunda) bebida es la más útil para los órganos del tracto gastrointestinal. El kvas de arroz, gracias a su consistencia, envuelve suavemente las paredes del estómago, eliminando las molestias y mitigando la sensación de hambre, algo especialmente importante a la hora de perder peso.

Para preparar una bebida de acuerdo con esta receta, debe hervir arroz sin agregar sal en una proporción de 1:6 (1 taza de arroz por 6 tazas de agua). Cuando el cereal esté listo, vierta el caldo en una jarra de tres litros, agregue dos cucharadas de agua, 50 g de pan de centeno y 3-5 piezas de pasas.

En lugar de una tapa, cubra el frasco con una gasa y colóquelo en un lugar tibiocuatro días. Después del tiempo especificado, el kvas estará listo. Puedes usar arroz hervido como quieras.

Los beneficios del kvas para los porros

El dolor intenso en el cuello y la columna suele ocurrir debido a la deposición de sales en las articulaciones. Esta es una enfermedad grave que interrumpe la forma de vida habitual de una persona, llamada osteocondrosis. Puede haber varias razones para su aparición: desnutrición, un estilo de vida sedentario, el curso de los procesos naturales de envejecimiento en el cuerpo. Las pastillas caras no siempre ayudan a hacer frente a este problema. Fue entonces cuando una persona recurrió a la medicina tradicional.

Rice kvass ayudará a reducir el dolor en cinco semanas. Para las articulaciones, se debe tomar todos los días, 100 ml media hora después de las comidas. Se pueden sentir mejoras notables dentro de las 3 semanas posteriores al inicio del tratamiento. El curso del tratamiento no debe exceder el tiempo especificado. Si el dolor aumenta, las recepciones se pueden repetir, pero no antes de los 2 meses. Para prevenir el kvas de arroz, se recomienda tomar un curso una vez al año.

Puede verificar la eficacia del kvas de arroz para las articulaciones gracias a las reseñas de personas que ya han probado este método de tratamiento en sí mismas. Aquellos que, además de tomar un trago, se adhirieron a los principios de una nutrición y ejercicio adecuados, realmente hablan de una disminución del dolor en las articulaciones. Otros no notaron ninguna diferencia y se beneficiaron del kvas de arroz.

Cómo perder peso con kvas de arroz

Personas que se probaronpara sí mismos ya más de una dieta, confirman por unanimidad que uno de los productos efectivos que promueven la pérdida de peso es el kvas a base de arroz. De hecho, no hay ninguna técnica aquí. Justo antes de cada comida, que debe ser al menos 5 con la dieta adecuada, debe beber un vaso de kvas de arroz. Todo el secreto para perder peso es que la bebida llena el espacio en el estómago, apagando la sensación de hambre. Y esto significa que no podrá comer el volumen de la porción habitual y de esta manera reducir el contenido calórico de la dieta.

Los beneficios y daños del kvas de arroz para una persona con sobrepeso es que limpia el cuerpo al eliminar completamente las toxinas, pero debido al contenido calórico suficiente, el abuso de esta bebida puede conducir a un peso adicional. Como resultado, en lugar de deshacerse de los kilos de más, solo los ganará.

El resultado de perder peso con esta bebida se notará después de una semana de su uso. Y este hecho está confirmado por reseñas reales de personas.

Cualquiera que planee deshacerse de los kilos de más con la ayuda del kvas de arroz no debe confiar solo en esta bebida. Cualquier dieta eficaz debe ser principalmente equilibrada, no debilitante. Debe revisar su dieta habitual, agregar ejercicios físicos a su rutina diaria y luego el kvas del arroz realmente solo beneficiará al cuerpo.