Té verde para mujeres: beneficios y perjuicios, cómo preparar y beber

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Una de las bebidas más populares del mundo es el té. Muchos pueblos tienen tradiciones especiales de beber té. Además, hay muchas variedades de bebida. Pero aquellas personas que se preocupan por su salud han prestado atención al té verde durante mucho tiempo. Se cree que contiene más vitaminas y minerales, no tiene un efecto negativo en el cuerpo. Esto se debe a que para su preparación las hojas casi no se procesan y conservan todas sus propiedades naturales. El té verde es especialmente importante para las mujeres. Muchos han estudiado y conocido sus beneficios y daños durante mucho tiempo, pero no todos saben cómo preparar y consumir adecuadamente esta bebida. Y toda jovencita que se preocupe por su salud debe estudiar bien que propiedades tiene el té verde.

¿Qué beneficios contienen estas hojas?

Todas las propiedades positivas de esta bebida se deben a su especial composición. Las hojas de té se cuecen al vapor. Esto mantiene intactos los nutrientes y las vitaminas. Las hojas de la bebida contienen:

• Cafeína. En el té verde, no se encuentra en su forma pura, por lo que no tiene un impacto negativo en la salud;
• El zinc es un elemento esencial para la belleza de la mujer;
• Polifenoles, que juegan un papel importante en la prevención del cáncer y las enfermedades cardiovasculares;
• Vitaminas, especialmente en grandes cantidades - C y P;
• Teotanina, que ayuda a eliminar la radiación del cuerpo;
• Proteínas y aminoácidos, por lo que la bebida tiene un alto valor nutritivo.

Hay muchos taninos y kahetins en su composición, es por ellos que el sabor del té verde es tan agrio y amargo.

¿Qué efecto tiene el té verde en el cuerpo?

Durante muchos siglos, los beneficios de esta bebida han sido probados. Las hojas de té verde se han utilizado en el tratamiento de diversas dolencias. Y estudios recientes realizados por científicos han confirmado que realmente tienen un efecto positivo en el cuerpo. En primer lugar, mejoran la digestión y aumentan la acidez del jugo gástrico, limpian toxinas y tienen propiedades quemagrasas. En segundo lugar, esta bebida aumenta la eficiencia, aumenta el suministro de vigor y fuerza, mejora la memoria y fortalece el sistema nervioso, tiene un efecto antiestrés.

En tercer lugar, el té verde estimula la glándula tiroides, tiene un efecto diaforético y antiinflamatorio, ayuda a restaurar la función cerebral después de un derrame cerebral, protege los dientes de la caries, tiene un efecto diurético y ayuda a eliminar la hinchazón,previene el desarrollo de aterosclerosis y limpia los vasos. Cuando hace calor, la bebida apaga la sed y repone las reservas de líquidos.

Té verde para mujeres

No todos los bebedores de té conocen los beneficios y los daños de esta bebida. Muchos prefieren las variedades tradicionales, pero en vano. Después de todo, es el té verde lo que ayuda a aumentar suavemente la eficiencia y compensar la f alta de nutrientes y minerales, cuya deficiencia afecta con tanta frecuencia a las mujeres. Les gusta especialmente que esta bebida acelere el metabolismo y promueva la quema de grasa. Incluso una taza de té verde al día ayuda a la joven a mantener su juventud y belleza. Y si agrega menta durante la preparación, la bebida también normalizará el trasfondo hormonal.

Uso del té verde para diversas enfermedades

Durante los ataques de náuseas, se recomienda masticar hojas secas. Es mejor usar té de hoja grande de alta calidad. Esto ayuda bien con el mareo por movimiento en el transporte y la toxicosis de las mujeres embarazadas. El té verde es útil en enfermedades de los riñones y del sistema genitourinario, ya que tiene un efecto diurético y antiinflamatorio. Esta bebida ayuda con la disbacteriosis y los trastornos digestivos. Normaliza la microflora intestinal y el metabolismo. Hace frente de manera efectiva a la limpieza del cuerpo en caso de intoxicación, ya que es capaz de neutralizar y eliminar toxinas.

Las propiedades antibacterianas del té verde ayudan a combatir los resfriados. Es especialmente efectivo en combinación con miel y limón. Las compresas de hojas de té para dormir o bolsas de té usadas se tratanenfermedades inflamatorias de los ojos y cebada. Y con una decocción de hojas de té, puede enjuagar la boca y la garganta con dolor de garganta, laringitis o estomatitis. Cura rápidamente las llagas y alivia la inflamación. Toda mujer que tiene hijos sabe que las compresas de té recién hechas ayudan a aliviar el dolor de lesiones y contusiones. Esta bebida es útil para la diabetes, ya que reduce los niveles de azúcar en la sangre.

Té verde para la juventud y la belleza

Es especialmente útil para las mujeres. Muchos representantes del sexo débil saben que puede ayudarlo a perder peso. Después de todo, el té verde acelera el metabolismo y ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas. Existe una dieta especial a base de verduras y frutas, cereales y carnes magras. Pero su efecto principal está asociado con el uso de siete tazas de té verde al día; después de todo, esta bebida puede reducir el apetito. Además de los beneficios para la figura, las hojas aromáticas tienen un efecto beneficioso sobre el estado de la piel y el cabello.

El té verde se usa a menudo en cosmetología. Se enjuaga con cabello graso: la decocción da volumen y brillo a los rizos. Una mascarilla hecha de hojas de té frías ayuda a eliminar la red vascular en la cara, y los cubitos de hielo del té tonifican e hidratan la piel de manera efectiva. Por cierto, para limpiar tu cara de erupciones y mejorar su color, necesitas lavarte la cara con una decocción.

¿Cuándo no se debe beber té verde?

Pero no siempre esta bebida tiene un efecto positivo en el cuerpo. Es especialmente importante saber cuándo no se recomienda el té verde para las mujeres. Sus beneficios y daños se han estudiado lo suficiente, pero no todos lo saben. Y en algunos casos estola bebida puede tener un efecto adverso en la salud. Por ejemplo, en personas que sufren de agotamiento nervioso, el té verde puede causar insomnio, fatiga o irritabilidad.

No se recomienda involucrarse en esta bebida con taquicardia, problemas con la presión arterial y excitación nerviosa. Y con hipotensión, el té verde está categóricamente contraindicado. No se puede utilizar para úlceras estomacales y gastritis con mucha acidez. Y lo que es más ofensivo para las mujeres, no es deseable beber té verde fuerte durante el embarazo, la lactancia e incluso durante la menstruación. ¡Pero eso es lo que quieres a veces! Las personas que sufren de gota no deben tomar té fuerte debido a la gran cantidad de purinas que contiene.

Eligiendo té verde

El precio de esta bebida fluctúa en un amplio rango: de 50 a 1 mil rublos por 100 gramos. Depende no solo de la variedad, sino también de la calidad del té. Por lo tanto, debe aprender a elegirlo correctamente. ¿Qué debe tener en cuenta la gente cuando busca una bebida de calidad?

En primer lugar, evalúe la cantidad de escombros, ramitas y hojas rotas; no debería haber muchas. El té verde fresco tiene un color natural, y si las hojas son muy oscuras o marrones, entonces se almacenó incorrectamente. Para que el té sea beneficioso, no debe secarse en exceso ni empaparse de agua.

No se recomienda comprar té verde en bolsas. De esta forma, la mayoría de las veces venden productos de baja calidad, muy triturados. Pierde muchas propiedades útiles, pero muchasMe gusta este té verde. Su precio es bastante bajo, y es más conveniente usarlo de esta forma.

¿Cómo preparar té verde?

Es muy importante preparar adecuadamente la bebida para que conserve todas sus propiedades curativas. No puede verter hojas con agua hirviendo, la temperatura del agua no debe ser superior a 85 grados. La mejor bebida se obtiene en platos de porcelana. Además, la tetera debe enjuagarse con agua hirviendo antes de prepararla. El té verde se infunde durante al menos 5 minutos. La bebida terminada debe tener un color verde claro o amarillo y un delicado aroma a plantas secas. A veces se recomienda verter hojas de té con agua caliente en tres dosis: se cree que de esta manera pasarán más nutrientes al agua. Una característica del té verde es que se puede preparar 2 o 3 veces. Pero no se recomienda almacenarlo por más de un día.

Usa la bebida correctamente

En la antigüedad, especialmente en Oriente, había rituales especiales para beber té. Los científicos modernos han confirmado que muchos de ellos son relevantes hoy en día. Después de todo, el uso de esta bebida debe obedecer ciertas reglas. El té verde es muy útil para las mujeres. Ya conocen los beneficios y los daños de la bebida, queda por descubrir: ¿qué reglas se deben seguir? Son muy simples:

1. No lo bebas con el estómago vacío.
2. El té verde es mejor para el desayuno, ya que es energizante cuando se bebe por la noche.
3. No combine esta bebida con alcohol.
4. No se recomienda el té verde con azúcar.

La bebida va bien con miel y varias hierbas. por ejemplo, teel jazmín tonifica bien el cuerpo, con bálsamo de limón: alivia, alivia los espasmos y mejora el sueño. Y si le agregas jengibre, la bebida te ayudará a perder peso, reducir el colesterol y mejorar la digestión.