Alimentos que diluyen la sangre y previenen los coágulos de sangre: una lista de los más efectivos

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

A veces, para fortalecer los vasos sanguíneos del cuerpo humano, la sangre se espesa, es decir, aumenta la cantidad de fibrina. Debido a esto, cuando la vena se daña, se forman coágulos de sangre. Si la sangre es demasiado espesa, las sales de calcio, las grasas y los coágulos se depositan en las paredes de las arterias, lo que provoca aterosclerosis. Con la dieta incorrecta, la situación solo empeora. Si no come alimentos que diluyen la sangre, los coágulos de sangre se espesan y, si ingresan al corazón, causan un ataque al corazón, un derrame cerebral y una embolia pulmonar en el pulmón.

Razones

Todos los procesos que ocurren en el cuerpo dependen de la calidad de la sangre. Si su condición empeora, entonces pueden surgir problemas de salud. Las principales razones por las que se espesa son los siguientes factores:

• beber agua clorada, impura, desestructurada o carbonatada;
• deficiencia enzimática;
• deshidratación causada por climas cálidos oactividad física;
• oxidación general del cuerpo;
• líquido poco digerible;
• efectos nocivos de la exposición a la radiación;
• ingesta mínima de sal;
• f alta de minerales y vitaminas en el organismo.

Por supuesto, es imposible prevenir la ocurrencia de ciertas circunstancias, por eso es tan importante tratar de reducir cualquier riesgo, por lo que se recomienda utilizar alimentos que diluyan la sangre y los coágulos sanguíneos.

Grupo de riesgo

A pesar de que este problema es muy común y puede ocurrir en cualquier persona, hay casos en los que los pacientes son más susceptibles a la aparición de la enfermedad.

El aumento de la coagulación de la sangre suele ocurrir con:

• cualquier forma de enfermedad coronaria;
• trombosis venosa profunda;
• tromboflebitis;
• venas varicosas;
• cualquier indicación de insuficiencia venosa crónica;
• enfermedad cerebral isquémica;
• aterosclerosis vascular común;
• Uso de anticonceptivos hormonales por mujeres jóvenes;
• anteriores ataques isquémicos transitorios y accidentes cerebrovasculares isquémicos;
• embarazo;
• mayor tendencia a formar coágulos de sangre en venas o arterias;
• hipertensión arterial maligna;
• aterosclerosis obliterante, así como otras enfermedades asociadas con trastornos circulatorios en las extremidades;
• obesidad, así como en pacientes con diabetes mellitus de cualquier grado;
• problemas en el sistema sanguíneo, acompañado de un granel contenido de glóbulos rojos y plaquetas (policitemia, eritremia, trombocitosis);
• recuperándose de una embolia pulmonar.

Es necesario recordar que todas las personas mayores de 50 años necesitan consumir alimentos anticoagulantes. Esto se debe al hecho de que durante este período aumenta la probabilidad de problemas cardiovasculares debido a cambios internos en la composición de la sangre. En particular, este problema es relevante en mujeres y en personas con sobrepeso.

¿Por qué es peligrosa la sangre espesa?

Muy a menudo, este problema conduce a un aumento de indicadores como los niveles de glucosa, hemoglobina y colesterol. Después de eso, si no usa alimentos que diluyen la sangre y los coágulos de sangre, pueden ocurrir los siguientes cambios graves en el cuerpo:

1. Aumenta significativamente el riesgo de procesos ateroscleróticos, que muy a menudo conducen a la obstrucción de las arterias.
2. Existe la posibilidad de enfermedad coronaria. Debido a esto, se produce daño a la arteria de transporte, y es responsable de llevar oxígeno al músculo cardíaco.
3. La angina de pecho ocurre con mucha más frecuencia, en la gente común esta dolencia se llama "angina de pecho", porque debido al desarrollo del síndrome, una persona comienza a sentir un dolor opresivo en el pecho.
4. Si no consume alimentos que diluyen la sangre y fortalecen los vasos sanguíneos, puede aparecer una enfermedad como la trombosis.
5. Aumenta significativamente el riesgo de un ataque al corazón, la razón de esto es el bloqueo del tracto sanguíneo por una gran cantidad de coágulos de sangre. ENComo resultado, el músculo cardíaco deja de recibir sangre. Esta patología puede ser fatal.
6. Muy a menudo, con sangre espesa, se desarrolla un problema como una enfermedad coronaria.
7. Puede haber muchas enfermedades asociadas con los trastornos circulatorios. Uno de ellos es un derrame cerebral, en el cual hay una hemorragia interna en el cerebro.

Por lo tanto, para evitar complicaciones tan graves, se requiere consumir alimentos que diluyan la sangre.

Síntomas

Una gran cantidad de problemas de salud, que incluyen tromboflebitis, venas varicosas, hipertensión, aterosclerosis, accidente cerebrovascular y muchos otros, dependen directamente de la densidad sanguínea. Cuanto mayor sea el indicador, mayor será el riesgo de estancamiento en las venas, y después de la formación de coágulos de sangre y cambios en la estructura de los vasos sanguíneos.

Para saber si este indicador es normal, basta con hacer un análisis de laboratorio. Pero, además de esto, puedes prestar atención a los síntomas individuales que reflejan bien esta condición:

• mal sueño;
• presión arterial alta;
• distracción;
• debilidad severa de todo el organismo;
• tener sed;
• ruido de oído;
• fatiga;
• manos y pies fríos;
• estado depresivo.

Todos los síntomas anteriores pueden acompañar a una gran cantidad de enfermedades. Por lo tanto, si una persona los observa en sí misma, es imposible afirmar inequívocamente que tiene una mayor densidad sanguínea. En este casoes imperativo consultar a un médico para establecer el diagnóstico correcto y luego comenzar el tratamiento correcto.

Lista de los anticoagulantes más efectivos

Qué ingredientes usar para cada paciente, el médico lo dirá. Pero si no es posible consultar a un médico, hay una lista de los componentes principales que ayudarán a resolver el problema perfectamente.

1. Verduras: esta categoría incluye tomates, ajo, remolacha, pepinos, pimientos dulces y chucrut. Si se consumen regularmente, mejoran perfectamente las características de la sangre y previenen el espesamiento y, por tanto, la trombosis. Las verduras contienen aceites esenciales y, por lo tanto, el más efectivo de los anteriores es el ajo, funciona más fuerte que los demás.
2. Frutas: estas incluyen granadas, manzanas, naranjas, limones, mandarinas y otras frutas cítricas. Mejoran bien los procesos de coagulación debido al hecho de que saturan el cuerpo con vitamina C. Lo único que debe recordar es que no debe comer demasiado, ya que se producirá un exceso de la vitamina y esto no beneficiará al cuerpo.



3. Los jugos son una gran ayuda para resolver el problema, ya que contienen vitaminas y oligoelementos enlatados.
4. El agua pura puede resolver cualitativamente el problema de la densidad, siempre que una persona beba unos 2 litros por día, excluyendo los primeros platos. Pero las bebidas fuertes, el té, los refrescos, el café, el vodka y otras bebidas alcohólicas no están incluidas en la lista de productos que diluyensangre, ya que provocan la deshidratación del cuerpo. Aunque si bebes constantemente té verde, tiene un efecto muy positivo en el estado del organismo. Una bebida suave hace un excelente trabajo de dilución, especialmente con miel, limón y jengibre. Esto incluye bebidas de frutas, compotas y decocciones de plantas medicinales.
5. Los productos de las abejas, a saber, la miel, son una forma muy eficaz de mejorar la sangre. No se requiere en absoluto comer el último con cucharas, para no provocar la aparición de una alergia. Se considera suficiente simplemente agregarlo al té en lugar de azúcar para que el cuerpo pueda obtener la dosis diaria de los oligoelementos necesarios.
6. Los aceites vegetales, que incluyen oliva, linaza, espino amarillo y girasol, así como Omega-3 y todos los ácidos grasos, solo tienen un efecto positivo en el cuerpo, ya que previenen la formación de coágulos de sangre y el desarrollo de la aterosclerosis.
7. Los condimentos y las especias son los mejores alimentos anticoagulantes. Se pueden utilizar para preparar guarniciones, primeros platos, pescados, carnes y más. Los principales y más efectivos incluyen eneldo, vinagre de sidra de manzana, rábano picante, canela, pimiento, jengibre y menta. El líder en acción es el jengibre, especialmente en combinación con limón y miel. Por lo tanto, muchos médicos recomiendan preparar dicha mezcla con anticipación y usarla diariamente con el estómago vacío.

Hierbas

Estos son excelentes ayudantes para la medicina tradicional, que utilizan muchos médicos. Por lo tanto, también se clasifican como anticoagulantes.

Los principales son:

• trébol de olor officinalis;
• caballocastaño;
• galleta medicinal;
• áloe;
• mora;
• ginko biloba;
• ajenjo;
• trébol rojo;
• dulce de los prados reina de los prados;
• corteza de sauce;
• raíz de regaliz;
• achicoria;
• evadir peonía.

Pero hierbas como el llantén, la milenrama, la ortiga, la hierba de San Juan, la valeriana, la bolsa de pastor, la hierba de San Juan y el tanaceto, por el contrario, espesan mucho la sangre, ya que en la medicina popular se usan para detener sangrado.

Terapia de agua

El agua es una preciosa fuente de vida que hace un buen trabajo diluyendo la sangre. Este problema a menudo ocurre debido al hecho de que las personas consumen muy poca agua. Según una investigación de la Organización Mundial de la Salud, no más del 10% de toda la humanidad se adhiere al régimen de bebida correcto, y este es un indicador inaceptable y catastrófico. Y los resultados mostraron que se requiere que un adulto beba al menos 2,5 litros de agua, y esto no incluye otras bebidas.

El agua se refiere a los productos que diluyen la sangre y previenen la formación de coágulos, pero para ello debe estar limpia, filtrada o hervida. Se recomienda consumirlo un vaso cada hora. Después de entrar en el cuerpo, se detiene en el lecho vascular, lo que ayuda a que el tejido líquido sea menos viscoso.

También se recomienda usar té verde, infusiones de algunas hierbas, bebidas de frutas, jugos y otras bebidas que no incluyan azúcar y sin gases.

Dieta

Muchos nutricionistas escriben sobre qué alimentos pueden diluir la sangre. Se requiere que el menú obligatorio incluya alimentos ácidos, vegetales y jugos naturales. Para diluir el plasma, se agregan ajo y pimienta al uso regular, pero los tomates ayudarán a prevenir la deposición de placas de colesterol. Y también cualquier vegetal verde será una excelente herramienta para resolver el problema de la licuefacción. Los médicos recomiendan batidos de espinaca, pepino y apio. Con el uso regular de jengibre, puede mejorar la condición de la sangre. El té con esta raíz y limón ayudará a restaurar rápidamente los procesos de coagulación.

Una dieta destinada a mejorar la sangre tiene ciertas reglas y características.

1. El contenido calórico diario de los ingredientes debe tener plenamente en cuenta el peso, la edad y el nivel de actividad física de una persona.
2. Las comidas deben ser fraccionadas e incluir 5 o 6 comidas en el mismo intervalo de tiempo.
3. Todos los platos deben cocinarse al horno o al vapor, así como consumirse hervidos, no se permite freír en absoluto.

¿Cómo mejorar la sangre en caso de enfermedad de las venas?

Diversas dolencias del sistema venoso de las piernas, a saber, venas varicosas, tromboflebitis e insuficiencia crónica, se consideran enfermedades muy comunes de la humanidad moderna. Uno de los métodos terapéuticos importantes es la terapia anticoagulante. Dado que las dolencias anteriores son crónicas, deja de tratarlas.sin posibilidad. Por lo tanto, necesita saber qué alimentos diluyen la sangre. Todos los ingredientes se enumeran arriba. Con estas enfermedades, todos los componentes que tienen la capacidad de hacer que la sangre sea menos espesa son adecuados. La única restricción son los platos especiados con transformación varicosa severa en las venas, ya que estos componentes pueden hacer que el problema progrese.

Muy a menudo, las diferentes partes de la castaña se utilizan para el tratamiento de la tromboflebitis y las venas varicosas. Este producto es uno de los flebotónicos (medicamentos para fortalecer las paredes venosas) más poderosos. Además de este efecto, tiene capacidades anticoagulantes. De la castaña se elaboran decocciones, tinturas y lociones. Todos los pacientes que tienen problemas con el sistema venoso definitivamente deben probar estas sustancias, ya que ayudan mucho. Por lo tanto, si usa platos con este ingrediente, puede obtener no solo placer de sabor, sino también un excelente efecto terapéutico y realmente evitar la necesidad de tomar medicamentos costosos.

Embarazo

Toda mujer sueña con ser madre y tener un bebé sano. A veces, la carga en el cuerpo femenino se vuelve muy fuerte, por lo que la niña adquiere un aumento de los coágulos de sangre. Debido a esto, los vasos venosos de las piernas se resienten, lo que se convierte en un factor fundamental en el desarrollo de las varices y la aparición de inflamación, que luego se acompaña de la formación de coágulos sanguíneos y lagunas en las venas.

La capacidad de usar varios medicamentos en mujeres embarazadas es limitada. Por ello, es necesario utilizar productos que diluyan la sangre.y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos.

En la dieta de la futura madre debe haber frutas frescas, verduras y jugos. Una gran opción sería una variedad de ensaladas sazonadas con aceites vegetales. Para corregir la calidad de la sangre durante el embarazo, no es recomendable aumentar la ingesta de líquidos, ya que se puede provocar un gran edema, y este es un síndrome muy grave en esta posición.

No se recomienda abusar de los condimentos y especias que tienen excelentes propiedades anticoagulantes, ya que existe la posibilidad de violación del flujo sanguíneo placentario. Este problema provoca el desprendimiento prematuro de la placenta debido al depósito de sangre en ella.

Diversas decocciones de hierbas no deben beberse, ya que a menudo provocan una reacción alérgica tanto en la mujer como en el niño.

Qué no comer

Una nutrición adecuada, que se utiliza para la corrección, implica no solo el conocimiento de los productos que diluyen la sangre y fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, sino también de aquellos que deben excluirse de su dieta, ya que están destinados a espesar. Esta lista incluye:

• varios productos elaborados a partir de la repostería: bollos, pan de trigo blanco y pasteles;
• alimentos grasos, las grasas animales se consideran las más peligrosas;
• dulces - dulces, azúcar, tortas, pasteles, galletas;
• carnes ahumadas, embutidos, adobos y conservas, así como frituras;
• nata, platos de carne y mantequilla;
• caldos de carne y huesos, especialmente carnes ricas y en gelatina;
• lentejas y nueces;
• alcohol en todas sus formas, así como bebidas carbonatadas.

Para resolver el problema de adelgazamiento, no hay nada inequívoco y absoluto, por lo tanto, cada paciente debe consultar con su médico personal, luego de lo cual le dirá qué productos diluyen la sangre y son adecuados para él.

Prevención

Es mejor prevenir cualquier enfermedad que tratarla más tarde y sentir todos los aspectos negativos de este proceso. Por lo tanto, como medidas para evitar un aumento de la coagulación, es necesario controlar el peso y comer bien durante toda la vida, y no solo cuando se vuelve malo. También es importante prestar atención al estado de la sangre. Para hacer esto, se recomienda realizar pruebas cada seis meses, según los resultados, el médico podrá ver el desarrollo del problema en una etapa temprana. Es recomendable conocer qué alimentos diluyen la sangre e introducirlos en tu dieta. Es útil pasar mucho tiempo al aire libre, especialmente cuando hace sol y está despejado.