2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
La pasta estilo Navy ha sido popular en nuestro país durante varios siglos. En tiempos de escasez de alimentos, este abundante y apetitoso plato ayudó a los soldados y a un gran número de civiles. Ahora les encanta porque es económico y sabroso.
La pasta estilo Fleet en una olla de cocción lenta es muy fácil de cocinar, hay muchas recetas y al cambiar la forma en que cocinas la carne, puedes obtener un sabor completamente diferente. Además, la cantidad de calorías será diferente.
Para comparar, tomemos dos recetas de pasta naval y averigüemos su contenido calórico. Puede tomar cualquier carne picada: pollo, pavo, combinados (cerdo y ternera), del hígado. El pollo picado se considera dietético y el hígado es más útil. Tú decides.
Receta 1. Pasta naval en olla de cocción lenta con carne picada de cerdo.
Ingredientes:
- cerdo picado -250gr;
- cebolla pequeña;
- pasta -200 gr.;
- pasta de tomate - 50 gr.;
- 1 queso fundido - 100gr.
Primeropreparar la fritura, lavar y picar la cebolla. En el modo "Hornear", freír la cebolla en aceite vegetal hasta que esté transparente. Luego agregue la carne picada fresca, cierre la tapa y deje freír durante 10 minutos, revolviendo constantemente. A continuación, agregue las especias, la sal y la pasta de tomate al gusto.
El queso se debe poner primero en el congelador para que luego se pueda rallar fácilmente. Agréguelo a la carne picada, mezcle. ¡El siguiente paso es muy fácil! Cambie la olla multifunción al modo "Pilaf", agregue medio paquete de pasta y llénelo con agua caliente del hervidor. Después de 25-30 minutos, la pasta naval en una olla de cocción lenta está lista. ¡Esta receta tiene un alto contenido calórico!
La pasta estilo Fleet se puede preparar según la receta nº 2, sin aceite, con pasta de trigo duro. Esto te permitirá reducir el contenido calórico de este delicioso plato.
Carne de pollo cruda (350-400 gr) lavar y hervir en agua con sal y laurel. Luego desplazamos la carne ya preparada a través de una picadora de carne. Puedes hacer lo mismo con el hígado añadiéndole un poco de leche o incluso mayonesa.
Pelar los tomates (200 gr), picarlos finamente. En el modo "Hornear", sofreír ligeramente la cebolla en la pasta de tomate. Añadir especias y sal. Así, podemos cocinar fritos y reducir el aporte calórico de la pasta naval. Agregue queso si lo desea. Para esta receta puedes utilizar pasta de trigo duro (200 gr). No tengas miedo de que hiervan y la carne no se cocine. Después de cambiar al modo "Pilaf", el tiempo de cocción se reducirá. y ya atravesadoEn 15-20 minutos disfrutarás de este sencillo y sabroso plato.
| Receta 1 | kcal | Receta 2 | kcal |
| Queso procesado (Amistad) | 257 | Queso procesado (Amistad) | 257 |
| Carne picada frita (cerdo) | 1013, 25 | Carne hervida (aves) | 542, 25 |
| Pasta de tomate enlatada | 30, 33 | Tomates rojos frescos | 46, 2 |
| Aceite vegetal (girasol) (50g) | 447 | - | - |
| Cebolla | 36, 9 | Cebolla | 36, 9 |
| Pasta normal | 727, 4 | Pasta de trigo duro | 312, 5 |
| Calorías (por 100 g) | 407, 03 | Calorías (por 100 g) | 208, 35 |
La pasta estilo Fleet en una olla de cocción lenta se ve muy apetitosa, resulta abundante y fragante. Esto les permite convertirse en un plato favorito de todos los miembros de la familia, que además es bastante sencillo de preparar. ¡Cómo ayuda una multicocina en esto! Las recetas de "pasta marina" deleitan con su diversidad. Si dedica un poco de tiempo a preparar carne picada a partir de carne hervida, obtendrá un plato con menos calorías y podrá disfrutar de un té con azúcar o incluso de un trozo de pastel después de la cena.
¡Buen provecho a todos!
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