Productos para la erección: reglas de nutrición, una lista de productos útiles, secretos y consejos

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Los problemas de potencia pueden comenzar a cualquier edad. Los hombres asocian esto con malos hábitos, trabajo duro, estrés, cualquier cosa menos adicciones a la comida. Por su parte, la nutrición incide directamente en cada órgano de forma individual y en su funcionamiento como un todo. Y una dieta desequilibrada provoca la mayoría de los fracasos. Al mismo tiempo, el cumplimiento de una dieta especial le permite aumentar la libido y mejorar la potencia. Hoy hablaremos de productos para la erección.

Ama en la cocina, ama en la cama

Mira cuán asombrosamente están conectados estos dos lados de la vida de cada mujer. Después de todo, son las bellas damas las que suelen estar ocupadas preparando el desayuno, el almuerzo y la cena para su señora. ¿Y qué productos se utilizan con mayor frecuencia? Carne, salsas grasas, patatas, sal. Pero toda mujer quiere que su hombre permanezca joven y lleno de fuerza en todos los sentidos. A la hora de elegir productos que sean buenos para la erección, hay que prestar atención a su calidad, ya que es un factor fundamental.

Entoncessi replanteas tu cesta de la compra y empiezas a incluir alimentos afrodisíacos en tu dieta, los cambios se harán evidentes muy pronto. Hoy nos propusimos la tarea de encontrar los productos de erección más efectivos y presentárselos a las lectoras.

Reglas básicas

No olvides que cada persona es única. Por lo tanto, la dieta también se compila individualmente. Al mismo tiempo, uno está tratando de deshacerse de una enfermedad crónica, el otro quiere usar productos para la prevención y el tercero quiere demostrarle a su esposa que es el mejor. Y cada uno tiene su propia forma de vida, que tampoco se puede descartar. Pero hay pautas generales a seguir:

• Asegúrese de consultar a su médico si actualmente está bajo tratamiento. Por ejemplo, comer naranjas sin saberlo reduce la eficacia de los antibióticos.
• Las porciones deben ser promedio. Morirse de hambre está estrictamente prohibido, solo dañará. Pero tampoco es necesario que comas en exceso. El exceso de peso provoca un debilitamiento de la potencia.
• Normalmente se sigue una dieta terapéutica hasta conseguir el resultado. Pero en este caso, los productos necesarios para una buena erección deben consumirse constantemente, de lo contrario el efecto desaparece.

Qué tener en cuenta

Por supuesto, en la etiqueta, o mejor dicho, en lo que contiene un producto alimenticio en particular. Es conveniente incluir en la dieta:

• Fuentes de zinc. Aumenta la producción de hormonas sexuales. Se encuentra mucho zinc en algas, espárragos, apio, semillascalabaza, calamar y pescado de río.
• Fuentes de caroteno. Si las verduras y frutas son de color naranja, entonces contienen caroteno. Estas son zanahorias, calabaza, espino amarillo, albaricoques. El elemento es necesario para aumentar el deseo sexual y fortalecer la inmunidad.
• Fibra. Es muy importante no solo para la digestión, sino también para acelerar los procesos metabólicos. Esto es importante en la prevención y el tratamiento de la disfunción sexual.
• Productos que contienen glicina. Esta sustancia estimula la producción de testosterona, es decir, una hormona que afecta la calidad de la erección y la eyaculación.

A qué renunciar

Antes de considerar productos para mejorar la erección, es una buena idea averiguar qué evitar. En la mayoría de los casos, esto ya puede ser suficiente para normalizar la función sexual. No olvides que tendrás que negarte por completo y para siempre.

• Res y pollo de producción industrial. Por supuesto, no hay nada malo con los productos cárnicos. Pero los animales y aves criados industrialmente consumen una gran cantidad de hormonas con los alimentos. Si comes esa carne constantemente, provocará un mal funcionamiento dentro del cuerpo.
• La cerveza es el golpe más duro para el aparato reproductor masculino. Además de alcohol, también contiene hormonas sexuales femeninas.
• Drogas. Incluso el más débil de ellos, la marihuana, puede reducir significativamente los niveles de testosterona en la sangre.
• Fumar causa un vasoespasmo agudo, lo que significa que conduce a un suministro de sangre deficiente a todos los órganos, incluidosy pene.
• Las grasas transgénicas que se encuentran en la margarina provocan cambios hormonales.
• Los medicamentos para la hipertensión, los antiespasmódicos, los sedantes, las pastillas para dormir y las úlceras estomacales pueden causar una disminución de la función sexual. Por lo tanto, debe buscar una cita con un médico y no ser tratado por su cuenta.
• La cafeína destruye la testosterona libre.
• Debido al consumo excesivo de alcohol, la función hepática se altera. Esta es también una forma segura de deterioro de la función sexual.
• F alta de sueño. Si no duerme lo suficiente todos los días, ningún producto que aumente la erección le ayudará.
• El pan y los pasteles son otro golpe por debajo del cinturón. Los productos contienen levadura, ácidos y azúcar. Todo esto reduce los niveles de testosterona.
• La salchicha contiene líquido humeante. Cuando se ingiere, causa daño tóxico a los testículos.
• Alto nivel de azúcar en la sangre.
• La ingesta de sal reduce la producción de testosterona. Por supuesto, el cuerpo necesita sal, pero no demasiada.
• La obesidad altera drásticamente el equilibrio hormonal y reduce la producción de testosterona.
• La soja contiene hormonas sexuales femeninas: fitoestrógenos. En cantidades mínimas, esto es inofensivo, pero si lo reemplaza con carne, habrá una inhibición de la producción de hormonas masculinas.

Como puede ver, no solo necesita saber qué alimentos aumentan la erección, sino también excluir los factores que conducen a una disminución de la potencia.

Consejos para la vida cotidiana

El ritmo cada vez más acelerado de la vida lleva al hecho de que las mujeresno hay suficiente tiempo para cocinar comidas complejas. Pero eso no es un problema. Hoy vamos a echar un vistazo a los alimentos que aumentan la erección, y entre ellos seguro que encuentras una opción fácil y asequible para el almuerzo o la cena.

• Los huevos ordinarios tienen un muy buen efecto sobre la potencia. Y esto se aplica tanto a la codorniz como al pollo. La inclusión de huevos revueltos en la dieta no llevará mucho tiempo, pero fortalecerá el poder masculino. Especialmente en este sentido, los huevos revueltos con tomate y cebolla son buenos. Los tomates también tienen un efecto beneficioso sobre la erección y las cebollas son afrodisíacas.
• Teniendo en cuenta qué alimentos aumentan la potencia, es necesario señalar los beneficios de la carne. Debe haber una cantidad suficiente de platos de carne en la dieta. Puede ser no solo lomo, sino también hígado, estómagos o testículos de cordero fritos.
• Mariscos y pescados tienen las propiedades de un efecto beneficioso sobre la función sexual. Por lo tanto, los platos de pescado necesitan enamorarse. El efecto se potencia con caldos de cigalas, así como mariscos al horno con apio, limón y tomates.

Esto ya permite planificar una dieta con varios días de antelación. Huevos cocidos, chuletas al vapor con ensalada y caballa al horno, huevos revueltos, sopa de pescado y ternera al horno con espárragos … Puede continuar las variaciones de las dietas diarias durante mucho tiempo. Todo esto es delicioso y nutritivo.

Secretos de diferentes países

Prácticamente todos los pueblos del mundo se hicieron esta pregunta y buscaron una respuesta. Y cada uno de ellos tenía su propia opinión sobre qué productos aumentan la erección. Esto se debe a que en cadaEn el área tomada, debido a las características climáticas, se puso a disposición de las personas una lista limitada de productos alimenticios. Y entre ellos, por supuesto, eran útiles para la salud de los hombres.

1. Italia, cuna de hombres temperamentales y apasionados. Y muchos médicos coinciden en que los productos más habituales contribuyen en parte a ello. El aceite de oliva y el ajo son afrodisíacos útiles para la erección. En la soleada Italia, son los ingredientes de casi todos los platos. Los tomates mejoran la potencia, especialmente los horneados o guisados.
2. En la India, se presta más atención a las semillas y los frutos secos. Fuentes de vitamina E, tienen un efecto muy positivo sobre la función sexual. Para aumentar la potencia, aquí se usan semillas de sésamo, que se recomienda mezclar con miel en proporciones iguales. Cómelos en una sola cuchara de postre, una vez al día, y después de un mes notarás una oleada de fuerza. Además, aquí se acostumbra agregar cilantro para hornear.
3. Los piñones se usan en Siberia. Se comen en su forma pura y también beben agua infundida con la concha.
4. Los franceses consideran que los caracoles y las alcachofas son alimentos que mejoran la erección.
5. Los caucásicos usan productos de leche agria.
6. El pistacho parece ser una opción excelente en Asia Central.
7. Los pueblos del sur utilizan higos para este propósito, que se lavan con té con especias: jengibre, azafrán y clavo.

Prácticamente todas las personas están de acuerdo en que debe agregar la mayor cantidad posible de verduras a su comida. Albahaca, espárragos, apio, cilantro, perejil: todos tienen un muy buen efecto sobre la sexualidad.funciones.

Grano germinado

Tanto se ha dicho y escrito sobre los beneficios de los pequeños brotes que, a primera vista, no hay nada que añadir. Pero solo parece. Hablando de qué productos mejoran la erección, uno no puede dejar de recordar la fuente inagotable de energía vital. Esto es grano germinado, así como sus productos: pan, cereales, sopas. Cada brote contiene un suministro colosal de energía vital, vitaminas E, B, D. Si comes granos germinados durante solo tres días, entonces tú mismo sentirás una oleada de fuerza y deseo.

Qué cocinar con granos germinados

No es suficiente elegir productos para una buena erección, también debes imaginar qué hacer con ellos. Es decir, cómo convertirlos en un plato delicioso que un hombre con gusto aceptará comer. Pruebe uno de los siguientes:

• Sopa de trigo germinado. Solo un plato del primer plato por día es suficiente, y el resultado pronto se hará evidente. Para 0,5 litros de agua necesitarás varias patatas, dos cebollas y un par de zanahorias. Ponga todo en una olla y cocine hasta que esté tierno, luego agregue 2-3 cucharadas de granos de trigo germinados. Mejor no salar. Recordamos qué productos mejoran la erección. Estas son hierbas y especias que se pueden agregar en grandes cantidades al gusto.
• Chuletas o tortas hechas de granos germinados. Para hacer esto, debe moler bien los granos en una picadora de carne, luego agregar ajo, un huevo y un poco de harina. Hornear en el horno o en una sartén ligeramente engrasada. Sabe a albóndigasy el resultado es genial.
• Se ha demostrado que el pico de la actividad sexual se produce cuando entra en el cuerpo una cantidad suficiente de vitaminas A y E. Por lo tanto, no dude en añadir hígado de bacalao, yema de huevo y grasas animales a la dieta.

Qué más comer

Con la dieta básica quedó más claro. Pero no hemos enumerado todos los productos para mejorar la erección. Según las estadísticas, más de la mitad de los casos de violación de la función sexual de los hombres están asociados con el estrés y la neurosis. En base a esto, necesitamos productos que nos ayuden a relajarnos:

• Chocolate amargo. Es un antidepresivo natural.
• Nuez de Brasil. Debido al alto contenido de selenio, tiene un efecto sedante.
• Los plátanos son una fuente de magnesio y potasio, vitaminas B.
• El pescado graso es una fuente de ácidos grasos que inhiben la producción de hormonas del estrés.

Cuidado de los vasos

Recordemos algo de fisiología. Una erección es un torrente de sangre al pene de un hombre. Los problemas con los vasos sanguíneos afectan principalmente la función sexual. Por lo tanto, los productos necesarios para una buena erección deberían tener un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular. En primer lugar es:

• Frutas y bayas ricas en rutina (vitamina K) y ácido ascórbico. Estos son arándanos y fresas, cerezas y cerezas.
• Aguacate. Una excelente fuente de ácidos grasos poliinsaturados, cobre y hierro.
• Pescado graso.
• Pomelos.

Es conveniente incluir la mejora de la erecciónalimentos en la dieta al menos varias veces a la semana. Entonces el efecto no te hará esperar.

Producción de testosterona

Un punto muy importante que también hay que tener en cuenta. En realidad, es el cambio en los niveles hormonales en su mayor parte lo que permite que ocurran cambios cualitativos. ¿Qué productos para la erección pueden aumentar la producción de testosterona? Estas son fuentes de zinc. Este microelemento tiene un impacto directo en la función sexual y la producción de testosterona, así como en la calidad del esperma. El zinc se encuentra en grandes cantidades en los siguientes alimentos:

• Ostras y otros mariscos.
• Algas.
• Hígado de pollo.
• Quesos tiernos.
• Piñones.

Efecto fortalecedor general

Todo hombre dirá que cuando se siente bien, está alegre y alegre, prácticamente no hay posibilidad de problemas con la potencia. Y para mantener un alto rendimiento, necesita comer bien. En algunos momentos, cuando esto sea insuficiente, se pueden tomar adicionalmente decocciones de ginseng. Este es un tónico general bien conocido, de hecho, un excelente estimulante. ¿Qué más se puede incluir en la dieta para lograr un buen resultado?

• Ajo - una fuente de una gran cantidad de azufre, tiene un efecto beneficioso sobre la síntesis de proteínas.
• La miel natural es fuente de vitaminas, oligoelementos y antioxidantes.

Los productos para aumentar la erección no son exóticos. Sencillo y asequiblepueden mejorar significativamente el bienestar y la función sexual también. Un rico surtido le da la oportunidad de elegir todos los días. Y nadie te obliga a comer solo gambas y perejil, todo es bueno con moderación.

En lugar de una conclusión

Las relaciones sexuales son importantes para todos los hombres. Al mismo tiempo, el ritmo de vida moderno crea una gran cantidad de requisitos previos para reducir la potencia. Para evitar que esto suceda, debe abandonar los malos hábitos, comer bien y dormir al menos 6 horas al día. Hoy vimos productos que pueden mejorar la erección. Incluirlos en su dieta regularmente. Esto no es una cura ni una panacea, pero tal medida le permite mantener el equilibrio de los nutrientes más importantes en el cuerpo, lo que finalmente afecta la función sexual de la manera más positiva.