Comida sana 2024, Noviembre
Papilla de trigo para amamantar: recetas, beneficios y daños, consejo médico
Antes, todo el mundo comía alimentos a base de trigo, centeno, cebada y no sabía qué era el gluten. Y esta proteína es peligrosa para aproximadamente el 1% de la población mundial que padece una enfermedad genética: enfermedad celíaca o intolerancia al gluten. Si una mujer tiene esta enfermedad, debe saberlo, por lo que no se puede hablar de papilla de trigo durante la lactancia
Gelatina de avena curativa: receta, cómo tomar
Los kissels terapéuticos se usan ampliamente para problemas del tracto gastrointestinal. El producto terminado contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales. Si lo toma regularmente, puede mejorar el estado de la piel y el cabello. ¿Cómo cocinar gelatina de avena medicinal? La receta y cómo usarla se describirá a continuación
Kefir para la candidiasis: propiedades útiles, efecto sobre la microflora, métodos de tratamiento, consejos de ginecólogos
La candidiasis es una de las enfermedades femeninas más comunes. Y, a menudo, después de un diagnóstico, las mujeres tienen la pregunta de si es necesario seguir una dieta durante el tratamiento, en particular, ¿es posible beber kéfir con aftas? Muchos expertos argumentan que no solo es posible, sino necesario
Dieta para la celulitis: reglas de nutrición, menú de muestra, recetas, consejos
El sobrepeso y la grasa corporal son un problema para muchas personas. Para deshacerse de él, debe cambiar a un estilo de vida saludable y también comenzar a seguir la dieta indicada para la celulitis. Sin embargo, ahora vale la pena prestar un poco más de atención al estudio de este fenómeno y contar en detalle qué tipo de dieta se puede considerar adecuada en los casos en que una persona tiene como objetivo combatirlo
Sauerkraut para la pancreatitis: recomendaciones para cocinar y comer
Con pancreatitis, el paciente debe seguir las reglas de nutrición dietética para reducir los efectos negativos de la enfermedad y garantizar una alta calidad de vida. Los médicos a menudo hablan de alimentos prohibidos para esas personas, entre esta lista se encuentra el chucrut. Pero existen algunos trucos para incluir este producto en la dieta con las mínimas consecuencias negativas
Qué pasará si hay mucho limón: propiedades, efectos en el organismo, beneficios y perjuicios
Una de las tres frutas exóticas más famosas es el limón. Los beneficios y daños para el cuerpo humano de este representante de los cítricos se han discutido muchas veces. Sin embargo, los fragmentos de opiniones no permiten agregar una imagen completa de las propiedades de un producto tan común
Qué pasa si bebes cola todos los días: impacto negativo, datos interesantes
Todo el mundo sabe que la clave para una buena salud y una figura en forma es un enfoque integrado de su propia dieta y horario diario. Debe recordarse que las clases en el gimnasio sin una nutrición adecuada simplemente no darán resultados. Por lo tanto, debe abandonar no solo los alimentos dañinos, sino también las bebidas, incluida la cola
¿Es posible amamantar avellanas: propiedades útiles, efectos en la leche materna y el tracto gastrointestinal del niño?
El proceso de amamantar es uno de los momentos más cruciales en la vida de una mujer. Su alimentación debe ser correcta y completamente equilibrada para que el bebé reciba con la leche todos los nutrientes necesarios para su pleno crecimiento y desarrollo. Sin embargo, no todos los productos pueden brindar una ayuda invaluable al cuerpo del bebé. ¿Es posible comer avellanas durante la lactancia? El artículo considerará los beneficios y daños de la nuez, las características de la recepción y el efecto en el cuerpo de los niños
Cómo afecta el ajo al corazón, los vasos sanguíneos y la presión: características, recomendaciones y reseñas
Mucha gente sabe que, por ejemplo, los habitantes del Cáucaso respetan mucho el ajo y al mismo tiempo se distinguen por una salud y una longevidad envidiables. Y alrededor del 1600 a. mi. Los trabajadores egipcios que construyeron las pirámides se rebelaron solo porque dejaron de darles ajo. Es poco probable que supieran si el ajo afecta el corazón, pero entendieron claramente que sin él no podrían sobrevivir
Kiwi con lactancia materna: ¿es posible o no? Kiwi: beneficios y daños para el cuerpo, la composición de vitaminas y oligoelementos
Una madre que amamanta tendrá que renunciar a muchos de los alimentos que solía comer antes. A menudo, incluso las frutas y verduras locales, sin mencionar las frutas exóticas, son cuestionables. La actitud hacia el kiwi con HB entre los especialistas es ambigua, por lo tanto, antes de introducirlo en la dieta, es importante tener en cuenta todos los matices, posibles contraindicaciones y efectos secundarios
Dieta para la colecistopancreatitis. Características y descripción
Tanto la pancreatitis como la colecistitis son enfermedades graves del tracto gastrointestinal. A veces se les llama en una palabra: colecistopancreatitis. Cuando se hace tal diagnóstico, al paciente se le prescribe una dieta. Con colecistopancreatitis, la dieta determina radicalmente la condición del paciente
Repollo de Beijing durante la lactancia: reglas de uso y recomendaciones
Este artículo hablará sobre si el repollo de Beijing se puede incluir en la dieta de una madre lactante. Se explicarán sus propiedades beneficiosas tanto para la madre como para el bebé, así como qué normas se deben seguir a la hora de utilizarlo
Qué comer después de una intoxicación y vómitos: menú aproximado, alimentos permitidos y prohibidos
Qué comer después de una intoxicación y vómitos, todo el mundo debería saberlo. Nadie es inmune a este problema. Comida preparada en el supermercado, comida en un restaurante, platos exóticos, pescado ahumado o salado: todo esto puede provocar una intoxicación alimentaria. Qué hacer en caso de intoxicación. Qué beber y comer. Algunas recetas fáciles
Huevo: índice glucémico, vitaminas, calorías
Los huevos tienen un bajo contenido calórico y un índice glucémico (IG), por lo que no están contraindicados para las personas que siguen una dieta. Por ejemplo, el IG del aceite de girasol es cero, debido a la f alta de carbohidratos, pero el contenido calórico del producto se sale de escala. Un enfoque equilibrado de cada elemento de la nutrición permite diversificar la dieta incluso cuando se está a dieta. En el artículo, examinamos cuál es el índice glucémico de los huevos ingeridos
Dieta para la diabetes tipo 2: principios de nutrición, menú de muestra, contraindicaciones
Muchos subestiman los beneficios de una nutrición adecuada en la compleja terapia de cualquier enfermedad. Una persona con diabetes tipo 2 necesita una dieta. Después de todo, la base de la enfermedad es un trastorno metabólico, que originalmente fue causado precisamente por la desnutrición. Es por eso que en algunos casos la dieta es uno de los únicos métodos correctos de tratamiento
Alimentos ricos en hierro
Si la deficiencia de hierro persiste durante demasiado tiempo, esto conduce al desarrollo de anemia por deficiencia de hierro, lo que significa que una persona se vuelve más vulnerable a diversos tipos de enfermedades. En otras palabras, la inmunidad disminuye. ¿Qué alimentos contienen hierro? ¿Qué se debe consumir con tal anemia?
Productos que contienen carbohidratos: lista, descripción
Las últimas tendencias de moda en estilos de vida saludables son la nutrición adecuada. De aquí surge una ingente cantidad de recetas, dietas, recomendaciones que van encaminadas a adquirir un cuerpo sano y una figura esbelta y tonificada
Alimentos que contienen potasio y magnesio
El estado de fatiga, la apatía y el mal humor muchas veces no causan preocupación en un adulto. Este estado de cosas puede continuar durante mucho tiempo, empeorando significativamente la calidad de vida. Pero basta con establecer la causa de la mala salud, física y moral, que muy a menudo radica en la cantidad insuficiente de microelementos recibidos
Qué alimentos contienen hierro: una lista de productos y características
La deficiencia de hierro es un problema agudo no solo para el cuerpo por dentro, sino también por fuera. Uñas con puntos blancos, cambios de humor constantes, mareos frecuentes: todos estos son los primeros signos de f alta de un elemento vital. Ahora te diremos qué alimentos contienen hierro, en qué cantidad. También se hablará de la tasa de uso
Productos que contienen proteínas: lista y características
¿Qué son las proteínas? la tasa de su consumo; duración de su existencia; el papel de las proteínas en el cuerpo humano; su deficiencia y exceso; alimentos que contienen proteínas vegetales y animales; proteínas completas e incompletas; una lista de alimentos que contienen proteínas y con qué combinarlos
Dietas para el dolor de estómago. Dieta número 1. Indicaciones
Los dolores de estómago traen las molestias más fuertes a la vida cotidiana. Muchas personas tratan de deshacerse del problema con pastillas. Sin embargo, esta no es la mejor solución. Después de todo, este método le permite deshacerse solo de los síntomas. La causa del dolor permanece. Y el malestar volverá de nuevo
Sustancias pectinas: propiedades y composición
Todo el mundo sabe que las frutas y verduras son saludables. Sin embargo, la pectina, que está contenida en una célula vegetal, se escuchó principalmente solo por la esquina de la oreja. Hoy le informaremos sobre las propiedades y la composición de las sustancias de pectina
¿Los plátanos engordan? mitos y realidad
Bananas: productos que alguna vez fueron exóticos, ahora se pueden encontrar en los estantes de cualquier tienda. Se pueden usar tanto en la preparación de varios platos como en una forma simple. En este artículo, veremos las propiedades beneficiosas y dañinas de los plátanos, disiparemos los mitos sobre la dieta del plátano y mucho más
Grow Food: opiniones, tipos, composición, eficacia y resultados
Una nutrición adecuada y equilibrada es un punto muy importante no solo para los atletas, sino también para la persona promedio. Tu vida depende en gran medida de tu alimentación, ya que la comida es fuente de energía y fuerza. La comida no solo debe ser saludable, sino también sabrosa. Mucha gente piensa que una nutrición adecuada no tiene sabor. Este mito se puede refutar fácilmente utilizando el servicio Grow Food como ejemplo
Menú ejemplar de nutrición adecuada para todas las ocasiones
El artículo proporciona ejemplos de menús para una nutrición adecuada en días de ayuno, para bajar de peso, bajos en carbohidratos
Aguas artesianas. Sanadores de las profundidades de la tierra
La mayoría de la gente no sabe cuál es la diferencia fundamental entre el agua artesiana y cualquier otra agua embotellada de la tienda y qué ventajas tiene. El principal, por supuesto, es que es bueno para la salud
Remolacha para la pancreatitis: aplicación, efectos en el organismo, consejo médico
Las personas con pancreatitis a menudo tienen problemas digestivos. Ciertos alimentos complican el trabajo de sus órganos. Debido a esto, comienza una exacerbación de la pancreatitis y también aparece una carga en el área del estómago. Para evitar que esto suceda, no debes comer ciertos alimentos. Para estabilizar la condición, debe seguir una dieta
Requesón para HB: propiedades útiles, recetas. Productos útiles y nocivos para las madres lactantes
Al amamantar, el cuerpo de una mujer comparte sus nutrientes con su bebé. Para evitar síntomas desagradables que ocurren con la f alta de oligoelementos y vitaminas, las madres deben incluir cualquier producto de leche fermentada en su dieta. Por ejemplo, el requesón se puede agregar a los alimentos, desde los primeros días después del nacimiento del bebé
Miel de trébol: propiedades útiles y composición del producto
La miel de trébol es una dulzura natural verdaderamente única. Las propiedades beneficiosas de un producto natural de la industria apícola parecen inagotables, y el consumo regular de esta sorprendente dulzura protege contra enfermedades y malestares
Dieta para el estómago: lo básico
Para tener un vientre plano, el ejercicio por sí solo no es suficiente. Para lograr un resultado más efectivo, necesita una dieta especial para el abdomen, gracias a la cual cambiará notablemente su apariencia. Solo un enfoque integrado para resolver el problema le permitirá encontrar una barriga sexy y tonificada
¿Se puede amamantar al ajo? Características y recomendaciones
La nutrición durante la lactancia es una cuestión que no pasará por alto a una madre joven. ¿Cómo diversificar su dieta y no dañar al bebé? ¿Se puede agregar ajo a los alimentos? ¿También será útil o provocará una reacción negativa? Recomendaciones de expertos y los beneficios del ajo
Dieta No. 16: tabla, menú, reseñas
Diet 16 fue desarrollada específicamente para personas con enfermedades gastrointestinales. Está indicado para úlceras gástricas o duodenales. También debe ser observado por personas con gastritis crónica o aguda. La tabla número 16 debe observarse estrictamente durante dos semanas. Luego hay una transición a otro esquema de energía. Todo esto debe hacerse bajo la supervisión de especialistas
¿Qué vitaminas contienen los pimientos? Características, propiedades y recomendaciones
La pimienta búlgara es una verdura importante en la cocina. Se puede comer cruda, seca o hervida, y cada plato que la acompañe será sabroso y saludable. Debido a sus colores brillantes, la verdura se usa para decorar ensaladas y otros bocadillos festivos. Y, sin embargo, ¿qué vitaminas hay en los pimientos? ¿Cuál es su principal beneficio?
Dieta para enfermedades cardiovasculares: alimentos prohibidos y permitidos. Dieta numero 10
Muchos expertos creen que existe un vínculo entre las enfermedades humanas y la nutrición. Los científicos han estado desarrollando y continúan desarrollando dietas especiales durante mucho tiempo. Ahora se han creado alrededor de 15 tablas, que se recetan para una enfermedad en particular. Se debe prestar especial atención a la dieta para enfermedades cardiovasculares, porque las tasas de mortalidad por esta enfermedad son altas
Tabla número 9, dieta para diabéticos: menú de la semana
El tratamiento de la diabetes no se trata solo de una terapia con medicamentos. Una dieta bien formulada también juega un papel importante. Existe una dieta especial 9 para diabéticos. Su objetivo es estabilizar el azúcar en la sangre del paciente, proporcionándole todas las vitaminas, minerales y oligoelementos necesarios
Avena para bajar de peso: opiniones
¿Cuánto puedes perder con una dieta de avena? En dos semanas llevará hasta cinco kilogramos. Si no hay absolutamente ningún deseo de comer avena, se puede reemplazar con una decocción. Entonces puedes deshacerte de tres a seis kilogramos. Lo más importante es que prácticamente no hay riesgo de daño a la salud
Alimentos que espesan la sangre: lista, propiedades útiles, contraindicaciones
¿Qué alimentos espesan la sangre? Lista de alimentos que lo adelgazan. ¿Por qué es peligrosa la coagulación de la sangre? Qué hierbas tienen propiedades espesantes y adelgazantes, reglas de aplicación. Soda contra coágulos de sangre
Dieta y nutrición terapéutica. Diabetes tipo 2: características del tratamiento, menú
Si usted o sus seres queridos han sido diagnosticados con diabetes tipo 2, ahora debe reconsiderar completamente su dieta. Sin embargo, no es tan aterrador
Cómo aumentar el apetito en los niños: alimentos, medicamentos, vitaminas y recomendaciones
¿Cómo aumentar el apetito en los niños? Esta pregunta persigue a muchos padres. Después de todo, un cuerpo en crecimiento necesita una gran cantidad de energía, vitaminas y minerales
Mezcla potenciadora de la inmunidad de frutos secos. Receta de mezcla de vitaminas
Hoy hablaremos de un excelente remedio para fortalecer las defensas del organismo, que toda mujer puede preparar. Esta es una mezcla de frutas secas, nueces y miel que estimula la inmunidad. Determinaremos qué propiedades útiles tiene cada ingrediente y también aprenderemos a preparar una deliciosa medicina