2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
Hoy, en nuestro artículo sobre la pérdida de peso, se considerará el café verde con jengibre, popular entre muchos para perder peso: las reseñas sobre la bebida son bastante contradictorias: alguien habla de ella como una panacea que ayuda a perder una gran cantidad número de kilogramos en un tiempo bastante corto, quien, por el contrario, regaña este remedio de todas las formas posibles, argumentando que la bebida es completamente inútil y, además, insegura para el cuerpo. Averigüemos si el café verde es tan dañino o efectivo.
Por qué puedes perder peso tomando café con jengibre
Las reseñas de los que han perdido peso, los que ya han consumido esta bebida durante dos semanas o un mes, son en su mayoría positivas: el café ayuda a perder kilos de más bastante bien y al mismo tiempo se siente alegre desde temprano en la mañana hasta tarde en la noche, la bebida también lucha contra el apetito excesivo. Este hecho no es sorprendente: en la composición de los granos de café,Además de una serie de vitaminas, así como de los microelementos necesarios para todos nosotros, existe el ácido clorogénico: es el que afecta la aceleración del metabolismo. Nota: Es más probable que el café verde con jengibre ayude si ya está a dieta o si su consumo de calorías es bastante bajo, y si hace ejercicio con regularidad y mantiene una rutina diaria.
Cómo hacer café verde con jengibre: una receta para una bebida tonificante
Los médicos no recomiendan beber más de 2-3 tazas de café al día, incluido el verde. Para prepararlo de acuerdo con todas las reglas, tome una cucharada de granos, muélalos en un molinillo de café potente (será difícil hacerlo en un molinillo de café normal, porque es café sin tostar que tiene granos muy fuertes) y cocine el materia prima resultante en un cezve o prensa francesa. En promedio, para una taza, debe tomar 2 cucharaditas de café y aproximadamente un vaso de agua. Al preparar, asegúrese de que la bebida no hierva: retire el cezve de la estufa cuando comiencen a aparecer pequeñas burbujas en la superficie del café. Para una prensa francesa, el agua debe estar caliente - 90 grados, no necesita tomar agua hirviendo. Simplemente vierta el café y déjelo reposar por un tiempo. Por supuesto, no es necesario agregar azúcar y leche a una bebida dietética. Si está muy confundido con el sabor del producto, puede agregar canela, clavo molido o un poco de jugo de limón. Si no tiene contraindicaciones para su uso, el café, tanto verde como ordinario, no dañará su salud, pero si experimentará sus propiedades excepcionales en usted mismo, la gran pregunta son los granos sin tostar,a juzgar por las diversas y a menudo completamente opuestas respuestas al respecto, tiene un efecto desigual en los encuestados.
Café con jengibre: reseñas de quienes ya adelgazaron gracias a la bebida
Los consumidores notan que 2-3 tazas de café verde bebidas al día ayudan a perder 2 kg en una semana. Los resultados para un curso completo de 30 días también son impresionantes: según algunos encuestados, durante el mes de ingesta diaria, alguien perdió 5, 7 y hasta 10 kg. Pero en la mayoría de los casos, la pérdida de peso no entró en detalles sobre si una pérdida de peso tan significativa fue el resultado de beber solo café (es decir, los hábitos alimenticios no cambiaron y los encuestados comieron como de costumbre), o la pérdida de peso lo usó como un medios adicionales, mientras se sigue una dieta baja en calorías.
Café con jengibre: reseñas de aquellos a quienes la bebida no ayudó
Es difícil encontrar una panacea que te ayude a perder peso si no cambias tu dieta. También lo es el café con jengibre: no es una cura milagrosa en sí mismo y solo ayuda cuando lo usas en combinación con cualquier dieta baja en calorías. Se puede considerar que las críticas negativas sobre el café verde con jengibre son dejadas por quienes lo utilizaron como una herramienta básica para perder peso. Piense por sí mismo, si su dieta es muy alta en calorías, contiene muchas grasas y carbohidratos simples, entonces ni un solo medicamento, medicamento o suplemento nutricional puede acelerar significativamente el metabolismo y ayudarlo a perder una gran cantidad de kilogramos. Entre otras cosas, los consumidoresnotan un sabor bastante desagradable de la bebida, así como su precio bastante alto: algunas compañías venden café verde con jengibre a un precio alto, su precio promedio es de 900-1200 rublos por paquete. Por lo tanto, antes de comprar granos, considere si su dieta necesita suplementos, o puede ajustar su dieta y hacer ejercicio de tal manera que los kilogramos desaparezcan sin suplementos costosos.
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