Dieta simple okroshka

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23

Para mantener una figura esbelta, no es necesario morirse de hambre. La dieta okroshka es algo perfecto para todos. En este artículo, veremos algunas de las formas más fáciles pero originales de cocinar.

Dieta okroshka en kéfir

El tiempo de cocción de este plato es de solo cuarenta minutos. Determine el número de porciones usted mismo. Entonces, en cuanto a los ingredientes necesarios, necesitará algunos tubérculos de papa nuevos, rábanos, un par de pepinos frescos pequeños, dos huevos de gallina grandes, un manojo de cebollas verdes de pluma, tres hojas de ajo silvestre, cien gramos de bajo jamón gordo, un poco menos de un litro de kéfir, un vaso de agua hervida tibia, una pizca de ácido cítrico, una cucharadita de vinagre de sidra de manzana y un poco de sal.

Dieta okroshka. Receta

Enjuague las papas sin pelar y hierva directamente en su piel. Una vez frío, pelar y picar finamente con un cuchillo afilado. Picar los rábanos y cortar los pepinos en cubos. Huevos hervidos en agua ligeramente salada, ajo silvestre picado y cebolla. Corta el jamón como más te guste. Diluya el kéfir con agua tibia y agregue una pizca de ácido cítrico. Ahora mezcle todo, sal y vierta el kéfir. ¡El plato está listo!

Dieta okroshka. Segunda opción de cocción

Corta los huevos en trozos pequeños. Mézclalos con rábanos y pepinos en rodajas. Vierta todo con kéfir frío y sazone con hierbas. Sal. La cantidad de ingredientes depende de tus preferencias, aunque normalmente hay el doble de pepinos que el resto de ingredientes.

Dieta okroshka. Receta tres

A casi todo el mundo le encanta Okroshka, especialmente cuando quieres sumergirte en el frescor cuando hace calor. Perder peso abre otro lado positivo de este plato: el contenido calórico es bastante alto, es decir, para comer, una pequeña porción será suficiente. Tome cuatro papas hervidas, tres pepinos grandes, pechuga de pollo (hervida o ahumada, pero tenga en cuenta que la pechuga ahumada puede matar todo el sabor), dos huevos, cebollas verdes y un litro y medio de kvas dulce. Todas las verduras deben cortarse en cubos medianos. El blanco resultante se puede almacenar en un frasco de vidrio en el refrigerador. Cuando quieras okroshka, simplemente vierte las verduras con kvas y un poco de sal. ¡Buen provecho a todos!

Otra receta. Increíble dieta Okroshka

En general, la opción de dieta no es muy diferente a la habitual. Pero a veces las recetas resultan extremadamente inusuales. Por ejemplo, ¿qué puedes decir sobre la remolacha okroshka? Puede que seas escéptico, pero la experiencia demuestra que añadir remolacha solo mejora el sabor del plato.

Método de cocción

Coge dos calabacines maduros pequeños, hiérvelos en agua con sal ycortar en pequeñas piezas. Picar cinco cebollas verdes. Ralle un poco de rábano picante (cuarenta gramos serán suficientes). Ahora todos los componentes deben mezclarse bien, salarse, sazonarse con hierbas y verterse con caldo de remolacha frío. Como puede ver, resultó ser un plato interesante, que solo se parecía remotamente a la okroshka. ¡Pero no tengas miedo de experimentar!