2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:23
El albaricoque fragante y jugoso es bueno tanto fresco como en forma de mermelada o jugo. En países donde estas frutas están disponibles en cantidades ilimitadas, las personas pueden presumir de una esperanza de vida envidiable y buena salud. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de los albaricoques?
¿Qué hay en un albaricoque?
Las frutas están llenas de ácido ascórbico, vitaminas A, B, P, así como minerales: hierro, plata, caroteno y bioflavonoides. Hay mucho azúcar en los frutos secos, por lo tanto, en un sentido nutricional y medicinal, son de gran importancia, pero con diabetes o sobrepeso, esta característica de ellos se convierte en una contraindicación. ¿Cuáles son los beneficios de las semillas de albaricoque? Contienen vitamina B15 y aceites grasos que son buenos para la piel y el cabello. El glucósido de amigdalina, que da amargor, envenena los huesos, por lo que no debes comer más de veinte gramos al día.
¿Cómo comer frutas?
Para conservar todo lo que el albaricoque es útil, lo mejor es comer la fruta fresca. Las frutas son sabrosas y fragantes, lo suficientemente nutritivas, por lo que son ideales para un refrigerio y un componente de ensalada de frutas.
Para obtener la norma diaria de ácido ascórbico, solo necesita beber un poco menos de un vasojugo recién exprimido. Las frutas secas son buenas como sustituto de los dulces para aquellos que están a dieta, pero debido al alto contenido de azúcar, todo para lo que sirve un albaricoque puede perder por exceso de calorías. Por lo tanto, no debes abusar de las frutas secas. Para quienes tienen problemas de hematopoyesis, cien gramos diarios de fruta fresca serán una fuente indispensable de hierro. La f alta de vitaminas en niños y adultos también se puede eliminar con la ayuda del consumo regular de albaricoques. Todo para lo que es útil un albaricoque es de gran importancia para las personas mayores. Para las mujeres embarazadas, esta fruta también será una buena fuente de vitaminas, especialmente en forma de jugo o orejones. Las frutas secas son buenas para los pacientes con enfermedades cardiovasculares debido al alto contenido de potasio. Su cantidad nos permite considerar los albaricoques y los orejones como equivalentes naturales de medicinas artificiales para el corazón. Comer de cincuenta a cien gramos de albaricoques secos al día puede ayudar a la salud del corazón y prevenir enfermedades como la insuficiencia cardíaca, la enfermedad isquémica crónica, la mala circulación, la angina de pecho e incluso el infarto de miocardio.
Los frutos secos de albaricoque estabilizan el ritmo cardíaco, reducen el dolor en el corazón y la dificultad para respirar, y neutralizan la hinchazón de las extremidades que acompaña a la insuficiencia cardíaca. Con hinchazón severa, puede preparar un medicamento especial. Una vez a la semana, comer trescientos gramos de frutos secos remojados, repartirlos en varias comidas, y también beber medio litro de jugo en el mismo día. Durante dos o tres semanas, todo para lo que sirve un albaricoque,ayudar al cuerpo a sobrellevar la hinchazón. Para lograr los máximos resultados, el curso del tratamiento debe continuar durante varios meses. Puedes repetir este método varias veces al año. En combinación con decocciones de bígaro, astrágalo, dioscorea, albaricoque también ayudará a proteger contra la aterosclerosis de los vasos del corazón, el cerebro y las extremidades inferiores.
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