Comida sana 2024, Septiembre
Beneficios para la salud del eneldo
El eneldo es una planta muy conocida que las amas de casa utilizan para preparar muchos platos. El condimento no solo tiene un olor especial, sino también propiedades medicinales. Los beneficios de la planta radican tanto en su parte verde, como en las raíces y semillas. Se utiliza no sólo en la cocina. ¿Cuáles son las propiedades beneficiosas del eneldo?
Alimentos que diluyen la sangre y previenen los coágulos de sangre: una lista de los más efectivos
Si la sangre es demasiado espesa, las sales de calcio, las grasas y los coágulos se depositan en las paredes de las arterias, lo que provoca aterosclerosis. Con la dieta incorrecta, la situación solo empeora. Si no come alimentos que diluyen la sangre, los coágulos de sangre se espesan y, si ingresan al corazón, causan un ataque cardíaco, un derrame cerebral y una embolia pulmonar en el pulmón
Patatas crudas: beneficios y daños para el cuerpo
Las papas crudas son ricas en una gran cantidad de oligoelementos útiles. Se trata de los beneficios del jugo de este cultivo de raíz, así como de las posibles contraindicaciones, que se analizan en este artículo. A las personas que tienen problemas estomacales y no solo a ellos les interesará leer el contenido del texto
¿Puedo comer uvas por la noche? ¿Cuánta uva se digiere en el estómago? ¿Qué uva es más saludable?
Las uvas son un producto muy útil. ¿Está bien comerlo por la noche? ¿Es cierto que si comes bayas, puedes mejorar? Aprenderás sobre todo esto en este artículo
¿Cuál es el mejor té para beber para bajar de peso?
Probablemente todos los habitantes de la Tierra consumen té regularmente: algunos menos, otros más. Aquellas personas que no pueden vivir sin té se llaman amantes del té. Pero hay quienes usan el té para adelgazar
¿Cómo usar el jengibre? Consejos útiles
El jengibre es una medicina universal. Se utiliza tanto en medicina como en la preparación de muchos platos. El jengibre pertenece a la clase de especias "muy picantes". Al mismo tiempo, el sabor acre y dulce del jengibre no solo crea una sensación única de "fuego" en el interior, sino que también mejora la circulación sanguínea
Pasta: beneficios y perjuicios. ¿Con qué frecuencia se puede comer pasta?
¿Te gusta la pasta? Muchas personas responderán que sí, pero se negarán a comerlos porque tienen miedo de aumentar de peso. Hoy queremos considerar los beneficios y daños de la pasta. De hecho, al elegir un producto de calidad, no solo no dañará la figura, sino que también proporcionará al cuerpo nutrientes esenciales
Bayas de Goji, ¿cómo elaborar cerveza? Cómo preparar bayas de goji
Las bayas de Goji son los frutos de una planta única que crece en el clima subtropical del sudeste asiático
La dieta libre de carbohidratos es una forma efectiva de perder peso
El sobrepeso para muchos - no sólo la renuencia a ver su reflejo en el espejo, sino también la causa de muchos problemas de salud. La dieta sin carbohidratos es una de las dietas más populares en la actualidad. ¿Cuál es su significado? Vamos a averiguarlo en el artículo
Mora. calorías del producto. Compuesto
Propiedades útiles y contenido calórico de las moras. Lo que se incluye en la composición de las bayas y en qué forma se usa. Contraindicaciones de uso
Plátano para la gastritis: ¿fruta prohibida o medicina?
La gastritis hoy en día es una dolencia común en personas de todas las edades. Su etapa inicial no representa un riesgo grave para la salud, pero el desarrollo posterior puede dar lugar a complicaciones importantes. Por esta razón, es necesario tomar los síntomas de esta enfermedad con extrema responsabilidad. Las complicaciones no serán tomadas por sorpresa solo con el paso oportuno de la prevención y el tratamiento
La Dieta Habibi es la manera perfecta de perder peso rápidamente sin privarse de alimentos
Quiere perder peso, pero tiene miedo de ser víctima de la anorexia. Entonces necesitas una dieta integral que te permita sentirte realmente lleno. Te recomendamos la dieta Habibi
Nutrición adecuada: reseñas. Programa de nutrición adecuada. Desayuno, almuerzo y cena correctos
Un programa de nutrición adecuado es indispensable para quienes desean llevar un estilo de vida saludable. Una comida balanceada te permite sentirte mejor, estar más alerta, activo y más divertido. Este artículo describirá los principios básicos de una nutrición adecuada. Siguiéndolos, muy pronto sentirás una oleada de fuerza y energía
Estómago de pollo: calorías y valor nutricional
El artículo está dedicado a los populares despojos: estómagos de pollo. Se considera el contenido calórico y el valor nutricional del producto y los platos preparados a partir de él. El estómago de pollo, cuyo contenido calórico es bastante bajo, puede incluirse en el menú para bajar de peso
Bayas de cereza: propiedades útiles y contraindicaciones
El esplendor de los cerezos se cantaba en poemas y poemas. Hoy en día, el increíble sabor de las bayas maduras no solo se puede disfrutar, sino también tratar diversas enfermedades. Debido a la riqueza de las propiedades beneficiosas de las cerezas para el cuerpo, se usa ampliamente en medicina, cocina y cosmetología
Okroshka bajo en calorías en kéfir
El okroshka con menos calorías en el kéfir es de unas cincuenta kilocalorías por cada cien gramos. Dichos alimentos se pueden consumir de manera segura durante todo el día y no tener miedo al aumento de peso
Calorías del vino y sus beneficios para el organismo
El contenido calórico del vino depende de su fuerza y contenido de azúcar. Debe elegir el alcohol adecuado y no abusar de su cantidad. Hablemos con más detalle sobre los beneficios de las bebidas de vino y su daño al cuerpo y la figura
Cómo reducir el apetito: los secretos de la nutrición
A la hora de seguir una dieta para bajar de peso, no solo debes abastecerte de fuerza de voluntad, sino también de algunos consejos para reducir el apetito. Ayudarán a sobrellevar los ataques de hambre que se producen al restringir la ingesta calórica
Calorías de cacao. Descubre cuál es el contenido calórico del cacao con leche
El cacao es una bebida favorita desde la infancia, que también es edificante y es simplemente un complemento sabroso y saludable para el desayuno o la merienda. Aquellos que cuentan minuciosamente las calorías necesitan saber el contenido calórico del cacao, porque a menudo simplemente no tenemos en cuenta el valor energético de lo que bebemos por día. En nuestro artículo, analizaremos más de cerca los diferentes tipos de bebidas y descubriremos si vale la pena beberlas durante una dieta y si "encaja" en una dieta adecuada
Dieta saludable para una madre lactante: ¡perder peso fácilmente
Una madre que amamanta no tiene tiempo libre para sí misma, pero es necesario recuperar su peso normal después del parto. Este artículo lo ayudará a elegir fácilmente un menú de dieta saludable para una pérdida de peso óptima. Tal pérdida de peso no dañará la lactancia
Pepino en escabeche: contenido calórico y métodos para calcularlo, así como las propiedades beneficiosas de esta hortaliza
El valor energético de los pepinos encurtidos depende exactamente de qué y en qué cantidad se agregó a la marinada
Dieta brasileña para bajar de peso durante 7 o 14 días
Las brasileñas son consideradas una de las mujeres más bellas. Se distinguen por su piel oscura, cabello grueso, cintura delgada, piernas largas y caderas lujosas. Muchas modelos de Brasil sorprenden con su belleza en las pasarelas más famosas del mundo. Sin embargo, recibieron sus líneas seductoras no solo gracias a los genes, sino también a una dieta especial. La dieta brasileña, que consideraremos hoy, le permitirá despedirse de algunos kilogramos de exceso de peso en poco tiempo
¿Cuál es el uso de las fresas para el cuerpo y cuáles son las contraindicaciones? ¿Qué vitaminas hay en las fresas?
Las fresas jugosas y tiernas son la "reina de las bayas del verano". Es raro encontrar una persona completamente indiferente a su sabor y aroma. Las fresas son la baya más popular en nuestro país. Ella tiene muchas cualidades positivas. ¿Cuál es el beneficio de las fresas? El artículo discutirá las propiedades positivas de la baya y sus contraindicaciones
¿Qué vitaminas contiene la sandía y cómo afectan a la salud? La composición química de la sandía, el contenido calórico, el valor nutricional
La sandía no solo es increíblemente saludable y sabrosa, sino también una fruta dietética con una gran cantidad de vitaminas y minerales
Para qué sirve el ruibarbo y cómo usarlo
Hoy en día, el surtido en las tiendas y en el mercado es muy diverso. Los supermercados nos ofrecen una gran variedad de frutas y verduras exóticas. Muchos de ellos son muy útiles para la salud, contienen vitaminas necesarias para el organismo. Pero no tienes que ir muy lejos, un producto muy útil que te ayudará a mejorar tu salud crece en cualquier jardín: este es el ruibarbo
¿Qué se puede comer con acidez estomacal? Dieta para la acidez estomacal: nutrición adecuada
¿Qué se puede comer con acidez estomacal? ¿A qué alimentos solo tienes que renunciar? ¿Puedes hacerte sentir mejor? Hablaremos de esto en el marco de este material
¿Cuál es la dieta después de la cirugía de estómago?
A pesar de las vagas predicciones de los médicos, muchos pacientes viven décadas después de la operación, una vida bastante plena y feliz. Pero hay una advertencia: debe seguir una dieta. Después de la cirugía en el estómago, mucho depende de la dieta: el proceso de recuperación después de la cirugía, el bienestar y el vigor del paciente, así como la presencia de posibles complicaciones
Qué alimentos contienen zinc: una lista, características de absorción por el cuerpo
La salud y el bienestar de una persona dependen en gran medida de la presencia de oligoelementos en el organismo. Uno de los más importantes para la vida es el zinc. Es necesario para el funcionamiento de muchos órganos, para mantener el funcionamiento normal de las células. El zinc ingresa al cuerpo solo a través de los alimentos. Las personas modernas, debido a la situación ecológica y la moda de las diferentes dietas, a menudo carecen de este oligoelemento. Esto puede afectar la condición de la piel, el cabello, la visión e incluso la psique
Alcohol después de la extracción de la vesícula biliar: características de uso y revisiones
La mayoría de los pacientes que se han sometido a una colecistectomía oa una cirugía para extirpar la vesícula biliar están interesados en las restricciones que les esperan en el futuro. Después de todo, existen ciertas prohibiciones sobre la actividad física, es necesaria una dieta terapéutica y una terapia de apoyo. Sin embargo, una de las preguntas más populares es: "¿Es posible beber alcohol después de la extracción de la vesícula biliar?". Exploremos este tema con más detalle
Dieta para enfermedades del hígado y vesícula biliar: alimentos saludables, recetas y menús
Con cualquier enfermedad de los órganos internos, una persona necesita una dieta especial. Esto es especialmente cierto para las enfermedades del hígado y la vesícula biliar. Las dietas son generalmente bien toleradas. Algunos platos no son inferiores en sabor a los alimentos prohibidos. Lo principal en las enfermedades del tracto gastrointestinal es excluir los alimentos más dañinos y agregar la cantidad máxima de alimentos útiles al menú diario
¿Qué vitaminas y minerales hay en la carne?
Este artículo hablará sobre exactamente qué vitaminas y minerales se encuentran en varios tipos de carne. Se contarán todas las ventajas de usar estos productos, así como algunas de las desventajas que lo ayudarán a elegir el ingrediente más óptimo
Dieta terapéutica para úlceras y gastritis. Principios de nutrición, lista de productos útiles, menú
La dieta para las úlceras y la gastritis es un componente clave del tratamiento competente de estas enfermedades del tracto gastrointestinal. Las dolencias son graves, y por lo tanto una persona que se enfrenta a una de ellas debe dotar a sus mucosas de cuidados químicos y mecánicos, y también enfocarse en corregir los trastornos metabólicos. Hay muchos matices, un nutricionista le cuenta al paciente sobre todos ellos, pero ahora, sin embargo, vale la pena hablar sobre los principios básicos de la dietoterapia
Enfermedades de la tiroides: dieta, alimentos permitidos y prohibidos, recetas
Si una persona tiene problemas con la glándula tiroides, no solo tendrá que recibir tratamiento, sino también comer bien. La modificación de la dieta es uno de los factores clave que juegan un papel en la recuperación. ¿Cuál será exactamente la dieta para la glándula tiroides? Depende de la enfermedad
Qué es la grasa útil para una mujer: propiedades, beneficios para el cuerpo y características
La manteca de cerdo es una grasa animal muy útil. Muchas personas lo consideran en vano un producto graso y dañino. Tiene la composición más rica y, a menudo, se usa para varios propósitos. Puede contar muchas cosas interesantes sobre este producto, pero ahora solo hablará sobre cómo la grasa es útil para las mujeres
A qué edad se le puede dar una naranja a un niño: características y recomendaciones
Cada madre supervisa cuidadosamente la dieta de su bebé. Si desea diversificar su menú, estudie todos los beneficios y perjuicios de cada producto específico. ¿A qué edad se le puede dar una naranja a un niño? El artículo discutirá los beneficios y daños de los cítricos para el cuerpo del bebé, así como las características de su uso
Qué alimentos tienen más vitamina D: lista, porcentaje, características de absorción por el cuerpo
De vez en cuando en nuestro cuerpo hay una f alta de ciertas vitaminas, lo que afecta la salud y la apariencia. Para que todos los sistemas del cuerpo funcionen normalmente, la nutrición debe ser lo más equilibrada posible y estar saturada de aquellos minerales que afectan el funcionamiento de ciertos órganos. Pero, ¿cómo sabes cómo crear tu menú diario para que nuestras células obtengan todo lo que necesitan?
¿Cómo afecta la bebida energética al cuerpo? ¿Cuáles son los riesgos de tomar bebidas energéticas?
Las bebidas energéticas se venden hoy en todas las tiendas. Sin embargo, el marketing no se detiene. Cada vez se crean más comerciales nuevos, se inventan varias promociones, todo para convencerlo de la necesidad de tomar bebidas maravillosas. Contribuye a esto ya las realidades modernas. La eterna f alta de tiempo lleva al hecho de que una persona tiene que quitarlo del sueño. Y cuando las fuerzas se acaban, busca algo para espolear su cuerpo
Dióxido de silicio: impacto en el cuerpo humano, aplicación en la industria alimentaria. Emulsionante alimentario E551
Es difícil sobrestimar el efecto del dióxido de silicio en el cuerpo humano. El mineral es responsable de la elasticidad y flexibilidad de los huesos, la fuerza de las uñas, la condición del cabello y ayuda a que los tejidos se recuperen más rápido. El académico V. I. Vernadsky argumentó con razón que ningún organismo puede desarrollarse y existir sin silicio
Arroz integral: índice glucémico, calorías, normas BJU y propiedades útiles
Esta es una vieja cosecha de cereales. Tales sémolas gozan de gran popularidad en los países del Este. Allí se consume a diario, debido a la excelente composición equilibrada. Vale la pena hablar más sobre los beneficios, el índice glucémico y el contenido calórico del arroz
¿Por qué quieres tomates? Propiedades del producto y sus beneficios para el organismo
Los tomates son plantas que pertenecen a la familia de las solanáceas. También se incluyen en esta categoría las patatas, las berenjenas y los pimientos. Este producto se utiliza en varias formas. Se come crudo, guisado, frito y al horno. La verdura se añade a primeros platos y ensaladas, se utiliza como guarnición. El artículo habla sobre por qué quieres tomates, así como los beneficios y daños de los alimentos para el cuerpo